張家界四天行程：森林公園慢遊三日加天門山一日精華

第一次到張家界想玩得輕鬆不趕路，最推薦森林公園安排三天加上天門山一天。把天子山與袁家界拆成兩天，第三天走平緩清涼的金鞭溪，下午取行李移住市區。想留時間放鬆，也可以把山頂精華合併在一天，換成市區休息日或順遊大峽谷玻璃橋。

四個完整遊覽日，只換一次飯店

這份行程需要四個完整的白天。建議在第一天開始的前一晚抵達，第四天遊覽結束後在市區多住一晚，第五天上午離開，全程共住五晚：武陵源三晚、張家界市區兩晚。這樣能把完整的四天都留給景點，避免拖著行李趕路。

武陵源飯店選在東門附近，方便步行到武陵源汽車站。前幾天遊覽森林公園都從東門回飯店。市區住宿選天門山索道下站一帶，第三天結束武陵源行程後再搬過去。

第一、二天：分開遊覽天子山與袁家界

第一天從東門（吳家峪門票站）入園，搭園內環保車到天子山索道下站，搭索道上山後轉接駁車到賀龍公園，慢慢看御筆峰與仙女散花。回程搭同一條索道下山，再搭環保車回東門。賀龍公園的麥當勞天子山餐廳有室內座位，人均消費約36元 (≈ TWD 170 ≈ USD 5.4)，午餐與坐下休息可留45分鐘。

第二天同樣從東門進出，搭環保車到百龍天梯，搭天梯上山後轉山頂接駁車遊袁家界，走訪天下第一橋、乾坤柱與迷魂台。回程搭百龍天梯下山，再搭環保車回東門。將兩個主要觀景區拆開，每天少換幾次車，也能在觀景台多留一會兒拍照。

第三天：金鞭溪與移住市區

從武陵源汽車站搭園外公車到森林公園門票站（南門），單程車費每人8元 (≈ TWD 39 ≈ USD 1.2)，車程約30至45分鐘。

由南門入園後，穿過大氧吧廣場，跟隨指標到老磨灣，沿著金鞭溪步道一路走向水繞四門。步道全程約5.7公里，地勢平緩，連同沿途拍照約需3至4小時。加上進出大門與車站的步行，全天約走7至9公里。

谷底視角與山頂截然不同，能抬頭看見數百公尺高的峰柱拔地而起。沿途可欣賞金鞭岩、神鷹護鞭與紫草潭。走到亂竄坡時繼續沿溪直行即可，往側邊上行的山路是通往袁家界的陡峭登山階梯。

建議早上出發前先在武陵源鎮上買好午餐帶入園區，走到千里相會一帶找涼亭坐下用餐。在鎮上選購餐點也更容易兼顧素食或清真等特定飲食習慣。

抵達水繞四門後，在環保車站搭車直達吳家峪門票站（東門）出園。下午回武陵源飯店取行李，再移住市區飯店。

第四天：天門洞與山頂步道

天門山安排完整一天。天門山位於張家界市區南側，與森林公園屬於不同景區，需單獨購票。

從天門山索道下站出發，成人套票每人285元 (≈ TWD 1,380 ≈ USD 43)。選好日期與入場時段，再按當期天門山路線走：

• 2026年10月13日起：僅開放C線。市區天門山索道下站保留取票與諮詢服務，並提供免費接駁車前往山門。在山門搭乘快線索道直達天門洞廣場，穿過天門洞後，搭乘七段上部穿山扶梯登上山頂。回程沿原路搭乘扶梯、快線索道與接駁車返回市區。

抵達天門洞廣場後，可選擇挑戰999級台階爬上洞口，或自費購買下部穿山扶梯（單程每人32元 (≈ TWD 160 ≈ USD 4.8)）直達洞底；天門洞通往山頂的七段上部穿山扶梯則已包含在景區門票內。

山頂步道可按步行節奏選擇東線或西線。完成下山與市區接駁，回到索道下站，再回市區飯店。

若第四天傍晚離開，可參考天門山離境日指南安排下山、取行李與車站或機場交通。第五天上午離開，四天都能保留完整遊覽時間。

替代方案：森林公園兩天，加一天市區休息

第一天用下方的天子山與袁家界合併路線，第二天走金鞭溪。第三天睡晚一點，吃過午餐再從武陵源取行李移住市區。先在飯店休息，晚上有精神再選七十二奇樓或大庸古城其中一處短逛，第四天維持天門山。若想減少走階梯、留時間恢復體力，這個安排最合適。

森林公園兩天精華線：合併天子山與袁家界

第一天先從高處俯瞰砂岩峰林，第二天再由谷底仰望。詳細走法可參考森林公園兩天路線。建議預留08:00至16:00的時間，包含搭車、排隊、午餐與景觀步道步行，步道總長約6至8公里。

從吳家峪門票站（東門）入園，搭乘環保車抵達天子山索道下站。搭乘天子山索道上山（單程每人72元 (≈ TWD 350 ≈ USD 11)），接著轉搭山頂接駁車前往賀龍公園。沿步道遊覽御筆峰與仙女散花，約停留1.5至2小時，欣賞密集的石英砂岩峰柱。

出發前往袁家界前可先在賀龍公園用餐。麥當勞天子山餐廳人均約36元 (≈ TWD 170 ≈ USD 5.4)，適合坐下休息，建議預留45分鐘吃午餐。

從賀龍公園搭乘山頂環保車到楊家界停車場，在此換乘另一班環保車前往天下第一橋停車場。兩段搭車加等候約需1小時。

從天下第一橋沿觀景步道，經乾坤柱往迷魂台走。袁家界約留兩小時看景與拍照。到迷魂台後搭接駁車前往百龍天梯上站，搭百龍天梯下山（成人每人65元 (≈ TWD 320 ≈ USD 9.7)），再搭谷底環保車回東門。

按這個方向買天子山索道上行與百龍天梯下行。森林公園交通圖可幫你對照山頂與谷底各站。

替代方案：大峽谷與玻璃橋，換一種體驗

此方案第一天合併天子山與袁家界，第二天走金鞭溪。

退房後把行李箱留在武陵源飯店，早上出發去大峽谷。武陵源到大峽谷的公車每人每程15元 (≈ TWD 73 ≈ USD 2.2)，車程約40分鐘。

選B線（玻璃橋加峽谷），先走高處玻璃橋，再到谷底。成人門票參考為每人178元 (≈ TWD 860 ≈ USD 27)。景區內約留3至4小時，另外留出回武陵源與換飯店的時間。

動線從上方的張家界大峽谷遊客中心開始，走過雲天渡玻璃橋，接著下行至彩虹廣場。沿著峽谷經摸摸洞走到神泉湖，最後搭船抵達下方的雙坪遊客集散中心（峽谷出口），在此搭公車返回武陵源。

想了解各種下谷方式可查看張家界大峽谷與玻璃橋總覽。景區內的滑索、高空滑道與垂直電梯為自費加購項目，體力充沛可直接走步道下谷，谷底仍有平緩木棧道需要步行。

想看溪水與樹林、略過高處玻璃橋，可選A線，成人每人50元 (≈ TWD 240 ≈ USD 7.5)，從下谷開始，景區內約需2至3小時。

回武陵源取行李後，再前往天門山索道下站附近的市區飯店。把行李留在原飯店，走大峽谷上方進、下方出的動線更方便。

另一種森林公園三天安排：加入黃石寨

此方案第一天合併天子山與袁家界，第二天走金鞭溪，第三天遊黃石寨，第四天維持天門山。

早上同樣從武陵源搭公車到南門，穿過大氧吧廣場後轉搭園內環保車到黃石寨索道下站。搭乘索道上山，遊覽山頂環線後再搭索道下山，由南門出園，回武陵源取行李移住市區。

黃石寨山頂大環線約2.5公里（步行約需2小時），小環線約1.3公里（步行約需1小時）。詳細步道可看森林公園徒步路線指南。

選擇這個方案時，可購買森林公園門票、環保車與四次山內交通聯票（全票成人合計每人474元 (≈ TWD 2,300 ≈ USD 71)），四次交通可用於天子山索道上行、百龍天梯下行、黃石寨索道上行與下行。加上第四天天門山門票，全程門票與核心交通每人合計約759元 (≈ TWD 3,690 ≈ USD 114)。

預約入口與門票預算

森林公園全價門票含環保車每人236元 (≈ TWD 1,150 ≈ USD 35)，自首次預約入園日起連續四個自然日有效。每次入園都預約門票站與時段。首選慢遊方案依序預約第一天東門、第二天東門、第三天南門。

門票、環保車與四次山內交通聯票共每人474元 (≈ TWD 2,300 ≈ USD 71)，四次用於天子山上、下行與百龍天梯上、下行。加上天門山285元 (≈ TWD 1,380 ≈ USD 43)，主方案門票與主要山內交通共每人759元 (≈ TWD 3,690 ≈ USD 114)。兩天森林公園加市區休息方案使用天子山上行與百龍下行，森林公園部分373元 (≈ TWD 1,810 ≈ USD 56)，加天門山共658元 (≈ TWD 3,200 ≈ USD 98)。若再加大峽谷B線178元 (≈ TWD 860 ≈ USD 27)，則為836元 (≈ TWD 4,060 ≈ USD 125)。飯店、餐飲、園外公車、市區轉移與額外活動另計。

可在第一天早上前預訂森林公園門票。票種與入園安排可看森林公園門票指南。出發時請備妥預訂時使用的台胞證或回鄉證正本。

實用提示

• 森林公園連玩兩到三天時，出發前先查天氣預報。將視野開闊的山頂峰林排在晴朗或能見度高的日子，雨霧天則適合安排走谷底的金鞭溪。
• 前三天遊覽時將大件行李寄存在武陵源飯店櫃台，輕裝健行。漫步金鞭溪時請將零食、塑膠袋與水瓶收進後背包內，避免野生獼猴爭搶。
• 行程結束後如果想順遊芙蓉鎮或鳳凰古城，可直接從張家界西站搭乘高鐵前往，接在第四天之後最為順路。