天門山で歩く量を減らす：階段を省く3つのコース

歩く負担を一番減らすなら、下段エスカレーターで天門洞へ上がり、そのまま折り返すのが便利です。山頂の景色も楽しみたいときは、上段エスカレーターを足して北側の展望地点まで短く往復します。西側の崖道は、しっかり歩ける日におすすめです。

最後まで歩けるコースを選ぶ

天門山では、体力や旅の予定に合わせて3つのコースから選べます。

• 天門洞だけ： 最も短いコースです。広場から見上げた大きな岩の穴まで上がり、穴の内部を見たらそのまま戻ります。高齢のご家族や小さなお子様連れで、無理をせず記念撮影を楽しみたいときにぴったりです。
• 山頂を短く往復： 高い場所からの絶景を見たいけれど、長距離を歩くのは避けたい人に向いています。上段エスカレーターで山頂へ上がり、北側の展望台まで平らな道を歩いて同じ道を折り返します。
• 西側の崖道とリフト： 1〜2時間ほど歩ける日におすすめの周回コースです。崖沿いの遊歩道を歩いたあと、リフトを使って山頂の中央部へ戻れるため、帰りの上り坂を省けます。鬼谷桟道だけでも長さは約1,600mあります。

乗り場を結ぶ連絡路には、なだらかな坂や短い階段があります。歩く距離だけでなく、エスカレーターに乗っている時間や行列で立っている時間も考えて、余裕を持った行程を選びましょう。

天門洞前の広場へ行き、市街地に戻る

出発地点は市街地にあるロープウェイ駅（天门山索道下站）です。現在は快速ロープウェイを使って往復するCルートなどで運行しています。山頂での散策コースは、山に着いてから自由に選べます。

下駅から無料シャトルバスで山門（天门山山门）へ向かい、そこから天門洞快速ロープウェイ（天门洞快线索道）に乗ります。ロープウェイを降りたら、福縁桟道（福缘栈道）という平らな連絡路を10分ほど歩くと天門洞前の広場（天门洞广场）に着きます。帰りも同じ道を通ります。

快速ロープウェイを使うルートなら、急カーブが99回続く山道バスに乗らずに済みます。車酔いが心配な場合や移動時間を減らしたいときは、市内のホテルから山門まで直接タクシーを使うと、市内駅でのシャトルバス乗り換えを省けます。

散策を終えたら広場へ戻り、福縁桟道を10分歩いて快速ロープウェイで下山します。山門からは無料シャトルバスで市街地の下駅へ戻れます。

天門山景区の通常料金は大人1人CNY 285 (≈ JPY 6,750 ≈ USD 43)です。訪問日に合わせて天門山のチケットを予約できます。下段エスカレーターの上り料金は別途現地で支払います。

2つのエスカレーターを使い分ける

天門山で有名な999段の階段（上天梯）は、広場から天門洞の入口までまっすぐ登る急な階段です。階段を使わずに上り下りするために、山の中腹腹と山頂を貫く2種類のエスカレーターが用意されています。

下段5区間：広場から天門洞へ

登天门扶梯は、広場と天門洞の入口を結ぶエスカレーターです。上りは1人CNY 32 (≈ JPY 760 ≈ USD 4.8)です。ロープウェイ改修期間中は下りが無料で利用できます。急な階段を登り降りしたくないときは、往復ともこの下段エスカレーターを使いましょう。

上段7区間：天門洞の裏から山頂へ

7级穿山自动扶梯は、天門洞の裏側から山の頂上までトンネル内を登るエスカレーターです。通常の入場チケットに往復料金が含まれています。降りると山頂散策の起点となる天門翻水（天门翻水）に着きます。

短く訪れる2つの歩き方

天門洞で折り返すコース

1. ロープウェイと福縁桟道を通って天門洞前の広場へ行きます。ここから巨大な岩の穴と999段の階段を見上げて写真を撮ります。
2. 下段エスカレーターに乗り、階段を登らずに天門洞の入口まで上がります。岩のトンネルの中に入り、広大な景色を眺めます。
3. 再び下段エスカレーターに乗って広場へ下ります。帰りのロープウェイで市街地へ戻ります。

山頂へ上がらずに折り返すため、最も階段や歩行を減らせます。もし足腰がかなり疲れている場合は、穴の上まで登らず広場から景色を眺めて戻るだけでも十分に楽しめます。

山頂は北側の展望地点まで往復するコース

1. 下段エスカレーターで天門洞へ上がり、穴の裏手にある上段エスカレーターへ進んで山頂へ向かいます。
2. 天門翻水に着いたら、北俯视天门の案内板に沿って歩きます。天門洞を上から見下ろせる平坦な展望台です。
3. 景色を楽しんだら、同じ道を通って天門翻水へ戻ります。さらに歩行を減らしたいときは、片道10〜15分ほど歩いたところで折り返しましょう。
4. 上段エスカレーターで天門洞へ下り、下段エスカレーターで広場へ下りて下山します。

同じ道を戻るため、エスカレーターの乗り場を見失う心配がありません。東側の玉壺峰（玉壶峰）へ向かう道は階段や坂道が多い支線なので、歩く量を減らしたい日は立ち寄らないのが無難です。

西側の崖道とリフトで長めに周回する

山頂の景色を広く楽しみたい場合は、西側の遊歩道を通る周回コースが便利です。

天門翻水を出たら、高空云廊 → 珙桐园 → 吊索神峪 → 凌霄台の順に進みます。標識にある中国語の文字を目印に歩きましょう。

珙桐園（珙桐园）では吊索神峪方面へ進みます。途中に分かれ道がある盤龍崖ガラス桟道（盘龙崖玻璃栈道）は迂回路のある有料体験なので、歩く距離を短くしたいときは省いて通常の舗装路を進みます。

西側のガラス桟道を通る場合は専用の靴カバー代として1人CNY 5 (≈ JPY 120 ≈ USD 0.75)が必要です。高所が苦手な場合は、ガラス床の横にある通常の遊歩道を選べます。鬼谷桟道（鬼谷栈道）の断崖に張り付いた桟橋を通り、チェリーベイ（樱桃湾）へ向かいます。

チェリーベイには大きな広場とレストランがあり、座って休憩できます。天門山寺（天门山寺）まで寄り道すると階段と距離が増えるため、体力を節約するなら立ち寄らずに森林観光リフト（森林观光缆车）に乗りましょう。片道1人CNY 25 (≈ JPY 590 ≈ USD 3.7)で、山頂の最高地点である雲夢仙頂（云梦仙顶）へ上り坂なしで移動できます。

雲夢仙頂に着いたら、垂直エレベーターで旧山頂駅へ下り、吊索神峪 → 珙桐园 → 高空云廊の順に歩いて上段エスカレーター乗り場へ戻ります。エスカレーターを乗り継いで広場へ下り、ロープウェイで下山します。

座る休憩、トイレと食事

山頂へ上がる前に、天門洞前の広場にあるトイレや売店を利用しておくと安心です。短い山頂往復コースでは、上段エスカレーター出口の天門翻水にトイレと軽食店があります。長めの西側周回コースでは、崖道を歩き終えた後のチェリーベイに広い休憩スペースと飲食店があります。

現地スタッフにエスカレーターの場所を尋ねるときは、次の中国語を見せてください。

• 我想坐扶梯，不走九百九十九级台阶。（エスカレーターに乗って、999段の階段を使わずに行きたいです）

張家界で別の日に森林公園も訪れるなら、見どころと必要な日数の比較を参考にしてください。2日間のモデルコースを確認すると、歩く距離を抑えた観光ルートを立てやすくなります。